3 Tips voor herstellen na het hardlopen

hardlopen

Je bent eindelijk weer aan het hardlopen of je bent eindelijk serieus aan het hardlopen. En je zou graag je training naar een hoger niveau willen tillen of misschien wil je graag vaker lopen dan dat je nu al doet. Als je op dit punt aan bent gekomen is het natuurlijk belangrijk dat je goed […]

Whey eiwit als supplement

eiwitten

Je vraagt je soms vast wel eens af waar zijn al deze whey eiwit (shakes) of proteïne nou eigenlijk goed voor en waarom gebruiken zoveel sporters deze producten? Waarom zijn er zoveel verschillende producten en hoe kun je het gebruiken? Kortom, je zit met genoeg vragen. Daarom willen wij in dit artikel wat meer duidelijkheid […]