Een gezond dieet bestaat uit voedingsstoffen met veel vitamines en mineralen. Helaas is het tegenwoordig bijna onmogelijk om iedere dag de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen binnen te krijgen. Daarom nemen veel mensen vitamines en mineralen in de vorm van druppels, capsules of poeder; kortom in de vorm van een supplement.
Showing 1–16 of 43 results
Wij mensen hebben vitamines en mineralen nodig om ons lichaam goed te laten werken. Veel van deze vitamines en mineralen zitten in onze voeding. Doordat we met veel mensen op deze planeet leven, putten we de niet alleen de aarde uit, maar ook de vruchtbare bodem waar onze groentes op verbouwd worden. Daardoor halen we niet meer voldoende vitamines uit onze voeding en is het belangrijk om sommige vitamines dagelijks bij te slikken. We zetten een aantal vitamines op een rijtje.
De hele dag voeren we activiteiten uit. Zelfs als je slaapt verbruikt je lichaam voedingsstoffen. Sommige functionaliteiten gaan als vanzelf. Denk bijvoorbeeld aan denken, ademenen of het reguleren van de temperatuur in je lichaam. Een gebrek aan vitamines of mineralen kan (op lange termijn) voor problemen zorgen. Je voelt je bijvoorbeeld futloos of je haar wordt droog.
In totaal zijn er dertien verschillende vitamines die een mens nodig heeft. Deze kun je weer onderscheiden in vitamines die in water oplosbaar zijn, zoals vitamine B1, B2, B3, B5. B6. B8, B11 en B2 en vitamine C. Daarnaast zijn er vitamines die oplosbaar zijn in vet, zoals Vitamine A, D, E en K.
Wil je dagelijks ervoor zorgen dat je genoeg vitamines binnen krijgt bovenop je gezonde voeding? Dan is het slikken van multivitaminen tabletten een goede optie. Multivitaminen is (vaak) een tablet die je inneemt en bestaat uit verschillende vitamines die je dagelijks nodig hebt. Een multivitamine is goed voor als je niet exact weet welke vitamine je extra moet bij slikken. Met een multivitamine zit je eigenlijk altijd veilig en goed. Wel zijn er speciale vitamine supplementen die belangrijk zijn voor vrouwen en mannen.
Vitamine C is één van de meest bekende Vitamines. Je weet waarschijnlijk ook dat je vitamine C uit je voedingsstoffen haalt. Omdat de aanwezige vitamines telkens minder worden slikken mensen vitamine C bij. Waarschijnlijk ken je het wel in de vorm van een zuigtablet of een vitamine C poeder. Vaak is de smaak van vitamine C poeder lekker en krijg je een citroen smaak.
Van vitamine B12 krijg je meer energie! B12 helpt tegen vermoeidheid en zorgt ervoor dat je zenuwstelsel beter functioneert. Vaak wordt vitamine B12 bij geslikt door mensen die een vegetarisch of veganist dieet hebben. Vitamine B12 zit namelijk van nature vaak in dierlijke producten zoals eieren, vlees of zuivel.
Vitamine B12 wordt ook wel eens verward met biotine, ijzer of calcium. Dat is absoluut niet hetzelfde. Vitamine B12 is vaak ook terug te vinden een multivitamine.
Ashwagandha is pas net populair geworden in Nederland, maar in India staat Ashwagandha al jaren bekend als een wondermiddel. Ashwagandha wordt voor heel veel verschillende en uiteenlopende oorzaken gebruikt. Ashwagandha kun je op verschillende manier innemen. Zo bestaan er verschillende tabletten, maar je kunt het ook in poedervorm verwerken in het eten. Ashwagandha wordt eenvoudig door het lichaam opgenomen.
Calcium ken je waarschijnlijk nog van het grote glas melk die je iedere ochtend moest drinken om de botten sterk te houden. Tegenwoordig is het drinken van koemelk niet meer zo vanzelfsprekend als vroeger. Dit komt mede doordat veel mensen veganistisch zijn gaan eten en drinken. Goed voor de planeet, maar het kan wel zijn dat je daardoor een tekort aan calcium binnen krijgt. Gelukkig kun je tegenwoordig ook calcium tot je nemen in de vorm van tabletten of poeder. Calcium poeder kun je eenvoudig oplossen in dranken.
Biotine staat ook wel bekend als vitamine B8. Biotine zorgt onder andere voor een goede conditie van het haar en een stralende huid. Kortom: Biotine voedt je lichaam van binnen uit.
Acidophilus komt van nature voor in je darmen. Het is belangrijk voor zowel volwassenen als kinderen om vezelrijk te eten om een goede maag- darmflora te ondersteunen. Daarnaast is het goed om je darmflora te versterken. Met een probiotica ondersteun je een goede darmflora en helpt je de darmen een goede balans te bewaken tussen goede en slechte bacteriën.
Wij zijn een zoekmachine voor Supplementen. Wij verkopen geen supplementen, maar geven jou toegang tot een breder assortiment.
