Ashwagandha is pas net populair geworden in Nederland, maar in India staat deze kruidsoort al jaren bekend als een wondermiddel. Ashwagandha wordt voor heel veel verschillende kwalen gebruikt. Je kunt het op verschillende manier innemen. Zo bestaan er verschillende tabletten, maar je kunt het ook in poedervorm verwerken in het eten. De capsules worden eenvoudig door het lichaam opgenomen.